女性可常吃的多少种水果,美白护肤,延缓衰老

女性可常吃的多少种水果,美白护肤,延缓衰老,不想皮肤毛糙可能试!

鲜枣

百香果

百香里含有维生素C,能够抑制黑色素的成长,淡化色斑,延缓皱纹的成长,美白护肤。

鲜枣里的维生素含量是很高的,可以增进肝脏的排毒,也可以美容养颜,滋润皮肤。

草莓

草莓里含有膳食纤维跟果胶,可以促进肠胃蠕动,排出体内毒素,防范便秘,草莓里含有的维生素c,是一种很好的抗氧化剂,可以清除自由基,延缓朽迈。